کوچینگ (coaching) یکی از روش‌هایی است که در بهبود عملکرد ما در جنبه‌های مختلف زندگی تاثیرگذاری زیادی دارد. استفاده از کوچینگ به زبان ساده یعنی فرایندی که در آن بتوان به زمان حال تمرکز کرد. کوچرها از طریق پرسش‌هایی که از شخص مقابل می‌پرسند سعی می‌کنند تا فرد راهنماگیرنده نسبت به خود و استعدادهایش متمرکز شود و بتواند در زندگی عملکردش را توسعه بخشد.

کوچینگ چه فایده‌ای دارد؟

این فرآیند در جنبه‌های مختلفی تأثیر مثبتی خواهد گذاشت. به‌عنوان مثال شخص می‌تواند در پیدا کردن شغل مناسب، افزایش فروش، ازدواج، مهاجرت، تحصیل و... از کوچینگ استفاده کند.

مزایای کوچینگ برای افراد:

بودن در فرآیند کوچینگ فواید زیادی دارد. مزایای شخصی کوچینگ دامنه‌ی گسترده‌ای دارد و اگر با کوچر خود ارتباط برقرار کنید، می‌توانید بر حرفه‌ی خود تأثیر مثبت بگذارید. این فرایند می‌تواند به افراد در طیف وسیعی از نیازها کمک کند و حتی می‌تواند در سطح شخصی به نفع آن‌ها باشد. کوچینگ برای تقویت اعتماد به نفس، بهبود عملکرد کار و ایجاد مهارت‌های ارتباطی مؤثر شناخته شده است.
اگر از یک کوچر کمک بخواهید او بر اساس معیارهایتان به شما کمک خواهد کرد. بنا به تعریفی دیگر، کوچینگ منحصر و خاص یک نفر است. در این‌جا به چند نمونه از آن اشاره می‌کنیم.

1. کمک برای رسیدن به اهداف:

کوچینگ به فرد این فرصت را می‌دهد تا اهداف شغلی خود را به روشی واقع‌بینانه تعریف کند. با کمک یک کوچر، آن‌ها می‌توانند این اهداف را تعیین کنند و سپس فعالانه در جهت رسیدن به آن‌ها تلاش کنند. این احتمال دستیابی به اهداف را افزایش می‌دهد. متداول بودن اهداف در دو جنبه‌ی شغلی فرد معمول است؛ اولی ایجاد مجموعه‌ی مهارت‌ها و دوم رفتار حرفه‌ای فرد.
نرم‌افزار کوچینگ به فرد امکان می‌دهد تا این اهداف را ثبت کند و سازمان نیز پیشرفت را ردیابی می‌کند. برای کنترل دستیابی به هدف، پیشرفت مستقیماً به سرپرست، کوچر و مدیر برنامه گزارش می‌شود.

2. افزایش سطح تعامل:

کوچینگ با بازخورد منحصر به فرد و تشویق فراوان شرکت‌کنندگان را درگیر خود کرده و سعی می‌کند شریک فرد در رسیدن به اهدافش شود. این مشارکت هم‌چنین به افزایش ماندگاری و بهره‌وری کمک می‌کند.

3. سطح عمیق‌تر یادگیری:

کوچینگ فقط بهبود مهارت‌های یک فرد در محل کار نیست، بلکه یادگیری را به یک سطح عمیق می‌رساند. از طریق فرآیند کوچینگ، یک فرد می‌تواند در مورد خود بیشتر بیاموزد، دریابد که دیگران چگونه او را درک می‌کنند و در زمینه‌هایی که از شخصیت خود راضی نیست، پیشرفت کند. به علاوه کوچینگ یادگیری را به سطحی فراتر از یادآوری و درک می‌رساند. فرد می‌تواند مهارت‌های ارائه شده توسط کوچر خود را به کار گیرد و آن‌ها را در موقعیت‌های جدید به کار گیرد. کاربرد در موقعیت‌های مختلف باعث تقویت مهارت در فرد می‌شود.
به طور کلی کوچینگ در سازمان‌ها و شرکت‌ها نیز ابزاری ارزشمند برای توسعه‌ی افراد در طیف وسیعی از نیازها است. فواید کوچینگ بسیار است؛ 80٪ افرادی از فواید کوچینگ بهره می‌برند اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند و بیش از 70٪ از بهبود عملکرد کاری، روابط و مهارت‌های ارتباطی مؤثرتری بهره‌مند می‌شوند.
کوچینگ فضای ارزشمندی را برای رشد شخصی فراهم می‌کند. به عنوان مثال، مدیران به طور مکرر با کارمندانی که با اعتماد به نفس پایین دست و پنجه نرم می‌کنند روبه‌رو می‌شوند. روش سنتی فرستادن آن‌ها به یک دوره ابراز وجود است و به ممکن است این روش گاهی به درستی جواب دهد. مدیران نباید تأثیر کوچرها بر افراد خود را دست‌کم بگیرند، زیرا این امر باعث ایجاد تغییر اساسی در رویکرد آن‌ها نسبت به کارشان می‌شود.